Você sabia que a Educação Emocional pode criar um ambiente mais saudável para todos os membros da família?

Antes de tudo, algumas questões do dia a dia como trabalho, múltiplas atividades e estresse, pode fazer com que seja quase impossível notar aspectos diferentes no desenvolvimento das crianças.

Desta forma, manter estável a saúde emocional na família torna-se um grande desafio, ainda mais, porque por muito tempo as emoções e a razão foram consideradas antagônicas, o que era preferível que as pessoas mostrassem mais o seu lado racional, ao invés do emocional.

Atualmente, desenvolver a educação emocional torna-se um fator de suma importância no meio familiar. Confira abaixo.

O que é a Educação Emocional?

Primordialmente, o jornalista e psicólogo Daniel Goleman, em seu livro “Inteligência emocional”, caracteriza o termo como a capacidade para identificar os sentimentos de outras pessoas e de si próprio.

Ou seja, desenvolver a educação emocional, permite que as pessoas entrem em sintonia com suas emoções, mas com inteligência, podendo trazer uma grande diferença positiva para todo o mundo e para quem vive ao seu redor.

Assim, desenvolver a educação emocional, no meio familiar, principalmente na infância, oferece um aprendizado sobre o autoconhecimento, empatia e até o controle de emoções em todas as fases.

Qual a importância no meio familiar?

Em primeiro lugar, a Educação Emocional no ambiente familiar, permite a prevenção e a promoção da saúde mental. Desenvolver a sabedoria em questões de emoções ajuda o aprendizado através do sentir.

Devido à era tecnológica em que vivemos, as crianças se tornaram mais ligadas às telas, o que impede o contato e a interação com outras pessoas, assim, esse isolamento faz com que os pequenos, desde cedo, sintam-se estressados, desenvolvam algum tipo de transtorno ou até mesmo ansiedade.

Assim, colocar em desenvolvimento a Educação Emocional, pode somar em alguns quesitos importantes principalmente na vida das crianças, como:

    • Autoconhecimento: significa a investigação de si mesmo;
    • Atenção plena: a prática de se concentrar totalmente no momento presente;
    • Autorrespeito: permite que os comportamentos ou atitudes sejam baseadas nos próprios valores;
    • Regulação emocional: desenvolver essa capacidade, nos permite entender as próprias reações emocionais, diante de qualquer situação;
    • Equilíbrio;
    Assertividade nas relações.

Assim, o processo para desenvolver a educação emocional envolve várias etapas e bastante prática, porém, os benefícios são inúmeros, principalmente para o meio familiar, já que esse quesito permite às crianças se tornarem mais estáveis emocionalmente.

Conclusão

Em conclusão, a Educação Emocional acarreta vários benefícios para a vida dos indivíduos, tanto no particular, quanto no meio familiar, além de melhorar a comunicação e trazer o autoconhecimento.

Na vida das crianças, esse quesito tem uma grande importância, já que as experiências e aprendizado que elas desenvolveram durante a sua infância, será refletido em toda a sua vida adulta, assim, desde cedo é importante que os pais desenvolvam essa educação em suas vidas.

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