98% dos inscritos no curso Parent Coaching são mulheres. E a grande maioria dessas mulheres teve a vida transformada pela maternidade e pelo desejo de unir a educação com presença, não violenta, empática e amorosa com um trabalho que una propósito e flexibilidade.

Esse foi o meu caso e provavelmente é o seu. Mas, vamos combinar? é desafiador alinhar Expectativa X Realidade.

Expectativa: Levar uma vida mais leve, trabalhando na missão de ajudar pais e filhos a se conectarem, usando também o que você estuda e aprende na sua família, com uma rotina equilibrada e tempo de sobra para cuidar de você e dos filhos.

Realidade: Uma casa que precisa ser escritório (mas ainda não se parece com um), pijama como uniforme, filhos interrompendo a todo momento, família que não “entende” bem que estar em casa é “trabalho” e não “diversão”, aliado ao tempo que está contra você: piscou e já é hora de buscar na escola, já é hora do almoço, já é hora do jantar, já é hora de parar e dar atenção para o filho.

Nos Estados Unidos trabalhar em casa ganhou até uma sigla: WAHM (Work at Home Mom). No Brasil essa tendência cresce a cada ano (isso é incrí­vel para o nosso nicho parental) e milhares de mães decidem investir mais tempo nas relações familiares.

Esse artigo surgiu do desejo de resposta de milhares de mães empreendedoras: Como Dominar a arte de empreender e ser mãe?

Excelente artigo para você aplicar as dicas e orientar as suas clientes. Dica: Pegue papel e caneta e já vai fazendo. é libertador!

Crie os seus horários de trabalho

é importante alinhar o seu dia com cuidado e aliar a uma rotina que faz sentido para você. Nada de pegar uma planilha super pronta de algum guru da internet e acreditar que agora os seus problemas estarão resolvidos! A sua rotina empreendedora precisa ser específica para você: Quantas horas você espera trabalhar naquele dia? Quantos e-mails ou ligações você precisa retornar? O que você pode realizar enquanto seu filho ou filha está dormindo, brincando, estudando ou em alguma aula extra? O segredo é: não brigar com a sua rotina e sim planejar com inteligência.

Dito isto, um dos melhores benefí­cios de trabalhar em casa é a flexibilidade, especialmente porque agora você é o seu próprio chefe. E o seu maior desafio na tarefa de trabalhar em casa é ter a disciplina de cumprir seus acordos com você mesma.

E é essencial que você não intercale uma tarefa atrás da outra freneticamente. Deixe uma certa lacuna para os imprevistos com os filhos porque, acredite, eles vão acontecer.

Identifique os seus melhores horários

Os seus melhores horários são aqueles quando você pode desenvolver as tarefas sem interrupções e concentrada. Se o seu filho dorme por uma hora ou três, use este tempo para terminar as tarefas que exigem seu foco completo e concentração.

Se o seu filho vai para a escola, use esse tempo para produzir os seus trabalhos mais importantes, que vão te levar ao que você deseja.

Um dos erros mais comuns de mulheres que trabalham em casa é o de se perder com tarefas secundárias da rotina doméstica (cozinhar, lavar, passar, arrumar a casa. Crie a sua rotina sempre com o pensamento de que o seu horário de trabalho é importante para você viver a sua missão e que é como se realmente você tivesse saí­do para trabalhar, então certas preocupações não devem estar presentes nos seus melhores horários.

Avalie: O que eu preciso fazer no absoluto silêncio? Quais horários eu tenho?

O que eu consigo fazer, mesmo tendo o meu filho por perto? Mesmo sendo interrompida algumas vezes? O que eu posso fazer nos horários onde a casa está mais movimentada?

Também preste atenção nos seus hábitos: Você se importa de acordar cedo? Que tal levantar antes dos filhos e produzir um pouco? Prefere trabalhar à noite? Que tal programar algo para depois que os filhos dormem?

Defina Limites

Sim, é preciso separar os papéis de mãe e de profissional. Se você não aprender a manter seus papéis como mãe e mulher de negócios separados, dando a cada um a sua concentração total por um perí­odo de tempo definido, você nunca vai sentir que você está desempenhando bem as funções.

Se você tiver um espaço sobrando, crie uma área de escritório privada e que faça você sentir que aquele é o seu ambiente para trabalhar.  Se você não tiver um quarto sobrando, faça um espaço (mesmo que pequeno), que seja seu lugar de trabalho.

Se você tem uma pessoa para cuidar dos seus filhos em casa, deixe que essa pessoa cuide do seu filho no seu horário estipulado de trabalho. é comum os filhos pedirem para a mãe coisas que ele poderia pedir para a cuidadora e isso é hábito. Livre-se da culpa de estar em casa mas não ficar disponí­vel para o seu filho na hora que ele quer. Acredite, isso não ajuda nem a ele e nem você.

Explique para o seu filho que em determinados momentos do dia você estará trabalhando. Explique o que é trabalho e deixe que ele aprenda também sobre respeitar o espaço do outro, o seu trabalho e o seu direito ao silêncio e à privacidade.

Não permita também que o fato de você trabalhar em casa te transforme na pessoa onde todos da família pedem os favores mais inusitados: Ah, como você trabalha em casa, vai no mercado comprar tal coisa; Ah, como você trabalha em casa, tem como você trocar essa roupa aqui para mim?

E por último não se permita diminuir o seu trabalho. Crie uma rotina matinal para você e que inclua se sentir bem e competente para o trabalho. Você pode se sentir bem usando uma roupa confortável que não necessariamente precisa ser uma roupa para sair de casa, mas fatalmente sair da cama direto para o computador sem se “preparar” para começar o seu dia de trabalho não é a melhor forma de começar.

Pense assim, quando você trabalhava fora você se preparava mentalmente enquanto se vestia, tomava o café, arrumava as coisas. Você já sabia que ia para o trabalho e então a sua mente se preparava para esse momento de concentração.

Estando em casa tudo fica muito no automático. Por isso, aproprie-se do seu trabalho, da sua missão, que é linda e importante. E saia da sua “mentalidade da casa” para ir para a sua “mentalidade do trabalho” mesmo que fisicamente o lugar seja o mesmo.

Defina também os limites com o seu parceiro. O que serão as tarefas compartilhadas? Como os seus filhos podem ajudar? Como o parceiro pode ajudar? Compartilhe a sua rotina com a família a ajuste os horários para que todos se sintam confortáveis e sabendo o que esperar do outro.

Mantenha as crianças entretidas

Renee Belbeck, uma WAHM de Columbus, Ohio, e CEO e fundadora da Associação Nacional de MULHERES (Mulheres, Proprietárias, Mães, Empresários e Networkers), descobriu uma regra simples quando seus filhos eram crianças: “Se eu lhes desse um pouco Tempo de qualidade, eu teria duas horas para trabalhar. ” Ela diz que a regra ainda é verdadeira, mesmo que seus filhos tenham agora 10 e 6 anos.

Mães que trabalham em casa precisam ensinar os filhos a estarem bem sozinhos. Para isso reserve alguns brinquedos legais que seus filhos podem brincar ou organize apresentações ou coloque filmes especiais apenas durante o “tempo de trabalho da mamãe”. Pense no que faz sentido para o tipo de educação que você quer fornecer e incentive sempre a criatividade nessas horas.

Você também pode tentar separar um espaço no escritório para ser o “mini escritório criativo”, com lápis de cor, papéis, livros de colorir, etc, para que as crianças se sintam como se eles tivessem seu próprio local designado para fazer projetos.

O tédio vai surgir. Crianças cansam muitas vezes. Esteja preparada para esses momentos (lembre-se da dica 1: não intercale uma tarefa atrás da outra freneticamente) e dê uma pausa, caminhe com o seu filho, vá ao parquinho, faça um lanche.

Você pode preparar um “pote do tédio” com várias dicas do que fazer para quando a criatividade vai embora. Se seus filhos sentirem que não tem nada para fazer, peça para tirar um papel do pote e executar. Pode ser uma instrução para construir uma torre de Lego bem alta, fazer um avião de papel, etc.

Você também pode incluir no espaço o momento “lição de casa”. Enquanto o seu filho faz o dever de casa, você também trabalha no “seu dever de casa”.

Planeje as Interrupções

Um ví­deo de um pai sendo interrompido pelos filhos durante uma entrevista para a BBC americana viralizou na internet. Quem nunca passou por uma situação parecida ainda vai passar. Ser interrompida enquanto está em uma chamada importante, atendendo online ou gravando um ví­deo faz parte da rotina. Esses dias eu estava me preparando para começar uma aula online gratuita para 200 pessoas e esqueci o microfone ligado. Ao assistir a reprise eu me assustei ao ouvir a minha voz falando para a minha filha e o meu marido fazerem menos barulho antes de começar a aula (eu estava com a câmera desligada, mas o microfone não, então todos os participantes ouviram também).

Explique para a sua família como funcionará os seus atendimentos, deixe uma planilha com os horários em que você estará atendendo (mostre para a empregada, companheiro, filho, gato, cachorro, etc). E antes de começar, avise que aquele é o momento.

Dê comandos claros na sua casa sobre que tipo de suporte você precisa: Se precisa do completo silêncio, se não pode de maneira nenhuma ser interrompida, se pode ou não entrar no ambiente. Avalie se aquele horário é o momento de fazer alguma coisa que geralmente você faz para o seu filho e dê instruções sobre para quem ele vai pedir: Hoje é a “fulana” quem vai te trocar para a escola; Hoje é o papai quem vai colocar o seu jantar e te dar banho; Se você sentir vontade de ir ao banheiro, peça para “x” te ajudar, etc.

Você também pode recorrer a comandos não verbais: Placas de não perturbe, fita vermelha na porta significando que não pode entrar ou o que a sua imaginação (e necessidade) mandar.

Acredite, mesmo depois de tudo isso, ainda vai escapar um dia onde o seu filho vai querer te interromper para falar algo que na cabeça dele é muito, muito, muito importante. Ou vai passar atrás do computador e achar que é legal dar um “Oi” para a pessoa do outro lado da tela. E nesses momentos tudo o que você precisa fazer é agir com a máxima naturalidade que conseguir.

Lembre-se que a pessoa que está sendo atendida por você também tem filhos e a minha experiência diz que isso te torna até mais humana aos olhos do seu cliente. Resumindo: As interrupções inesperadas nos incomodam muito mais do que aos nossos clientes.

Diminua Pressão e Ruí­do

Você não conseguirá dar conta de tudo sozinha com absoluta maestria, acredite – e está tudo bem. Ter a sua base de apoio estruturada é o que vai te sustentar nessa caminhada.

Planejar que tipo de ajuda você precisa e quem pode te dar esse suporte vai diminuir a pressão e o ruí­do, principalmente internos. Você pode ser extremamente produtiva em 2 horas de trabalho bem planejadas, enquanto uma outra mãe empreendedora pode ter o dobro de tempo e não conseguir fazer metade do que você faz.

Uma das coisas mais incrí­veis que eu aprendi sendo empreendedora e trabalhando em casa é que a disciplina e o planejamento libertam!

Disciplina: Seja mais forte do que a sua maior desculpa. Esse precisa ser o seu lema todas as vezes que der aquela preguiça de seguir com a sua rotina matinal que você já sabe ser importante para render no seu dia.

Planejamento: O que eu preciso fazer hoje para me levar mais um passo em direção ao que eu quero construir? Sem a clareza de onde você quer chegar, você não chega em nenhum lugar e vai vacilar na disciplina e no planejamento.

Basicamente você precisa estruturar a sua rotina conforme a sua família. Partindo sempre de: “Onde eu quero chegar?” você constrói o seu dia perguntando: “O que eu preciso fazer?” e “Qual o tipo de ajuda que eu preciso para conseguir fazer?”.

Que tipo de tarefa eu posso delegar?

Quais os melhores horários para cada tarefa?

Quem são os meus apoios?

Quando e como eu posso contar com cada um deles?

Eles sabem (comunique à  eles a sua necessidade)?

Eles querem me apoiar?

Onde eu não terei apoio?

Quais opções eu tenho?

Tenha um calendário realista

Não adianta colocar mil e um projetos no papel se a sua rotina não permite, por isso  pratique aceitar a realidade do que é possível hoje.

Depois de ter planejado, eliminado pressão e ruído, acertado os seus pontos de apoio e os seus melhores horários, pergunte-se: Minha rotina é realista? Eu vou conseguir cumprir? Eu vou me motivar para cumprir?

Um passo de cada vez dado com consistência é melhor do que vários passos apressados e atropelados, sendo feitos sem presença.

O seu passo precisa estar conectado com a sua essência, com a sua missão e o seu estilo de mãe. E precisa ter congruência com os seus objetivos profissionais e a disponibilidade de tempo que você tem para se dedicar ao seu projeto.

O alinhamento dessas questões te dará mais tranquilidade para chegar onde você deseja, sendo mãe e empreendedora e estando bem nos dois papéis.

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