A adolescência é uma das fases mais intensas do desenvolvimento humano, marcada por inúmeras mudanças físicas, emocionais e sociais. Para os pais, essa etapa pode ser desafiadora e até mesmo angustiante. Nesse contexto, a orientação parental, realizada por coaches parentais, é um suporte fundamental para guiar as famílias nesse processo e ajudar os adolescentes a atravessarem esse período com mais leveza e segurança.

Entendendo a adolescência

A adolescência é uma fase de transição entre a infância e a vida adulta, que geralmente ocorre entre os 12 e os 18 anos, segundo o ECA (estatuto da criança e do adolescente). Durante esse período, os adolescentes passam por mudanças físicas significativas, como o crescimento acelerado e o desenvolvimento das características sexuais secundárias, e por transformações emocionais e cognitivas que afetam o comportamento e como os adolescentes veem o mundo e a si. 

Essa etapa é marcada por uma busca intensa de identidade, de independência e de pertencimento social. Portanto, para os pais, entender as diferenças da adolescência é essencial para poderem oferecer o suporte adequado e a orientação parental tem esse papel de ajudar a identificar e compreender as emoções e os comportamentos dos adolescentes, que nem sempre são fáceis de interpretar. 

Quais são as diferentes fases da adolescência?

A OMS divide o período total da adolescência em três fases interligadas. A primeira é a pré-adolescência, que abrange dos 10 aos 14 anos, seguida pela adolescência, entre os 15 e 19 anos. Finalmente, vem a juventude, que corresponde ao período entre 15 e 24 anos.

A seguir, compreenda as particularidades de cada uma dessas fases e entenda como os jovens evoluem ao longo dessa jornada de autodescoberta e amadurecimento. O conhecimento dessas fases é imprescindível para que o educador parental possa orientar os pais da melhor forma possível.

Pré-Adolescência (10 a 14 anos)

A pré-adolescência marca o início da transição para a adolescência e é frequentemente associada ao fenômeno da puberdade. Durante esse período, o corpo começa a passar por mudanças significativas: o crescimento é acelerado, as características sexuais começam a se desenvolver, e as alterações hormonais tornam-se mais evidentes. Para muitos pré-adolescentes, essa fase representa o primeiro contato com o próprio “eu” e uma tomada de consciência das limitações e fraquezas pessoais.

A pré-adolescência também é caracterizada por uma sensibilidade emocional exacerbada. Nessa fase, os jovens tendem a apresentar uma maior irritabilidade e oscilações de humor. 

A busca por independência começa a emergir, mas ainda de maneira sutil, e o jovem muitas vezes se refugia no isolamento ou em um grupo seleto de amigos. Essa necessidade de se afastar do universo adulto e de encontrar uma identidade própria é uma característica marcante da pré-adolescência, quando a insegurança e a sensibilidade afloram.

Adolescência (15 a 19 anos)

A adolescência propriamente dita, segundo a OMS, compreende o período dos 15 aos 19 anos. Nesta fase, o adolescente passa do reconhecimento inicial do “eu” para uma compreensão mais aprofundada de sua própria intimidade. O desenvolvimento emocional torna-se mais complexo, e a introversão ganha destaque, pois os jovens tendem a introspecção, buscando entender melhor seus próprios sentimentos e desejos.

Um traço marcante deste período é a timidez. Muitos adolescentes enfrentam um medo constante da opinião alheia, o que é alimentado pela autocrítica e pelo desejo de aceitação. Esses sentimentos geram conflitos internos e podem desencadear insegurança em relação à própria imagem e capacidades. A necessidade de amar e de experimentar o “primeiro amor” surge com força, embora, em muitos casos, esse amor seja platônico e esteja ligado ao desejo de conexão emocional.

Além disso, essa fase da adolescência é marcada por uma busca de independência e inconformismo. Os adolescentes frequentemente apresentam resistência à autoridade, experimentam frustrações e demonstram um desejo de afirmação pessoal. 

Eles questionam as regras e normas estabelecidas, o que pode levar a conflitos com os pais e figuras de autoridade. Esse inconformismo faz parte do processo de construção de uma identidade mais sólida e independente.

Juventude (15 a 24 anos)

A fase da juventude é o estágio final da adolescência e o início da fase adulta. Ela representa uma época de amadurecimento, em que o jovem começa a projetar seu futuro e a tomar decisões que impactarão sua vida. Embora a OMS considere a juventude como uma extensão da adolescência, ela possui características distintas e, geralmente, representa um período de transição para a vida adulta.

Na juventude, o indivíduo desenvolve uma compreensão mais clara de si e de seu papel no mundo. As inseguranças e timidez diminuem, e o jovem torna-se mais resiliente e menos vulnerável às críticas e aos desafios. É neste período que surgem decisões importantes relacionadas ao futuro profissional e acadêmico, e o jovem começa a estabelecer relacionamentos mais profundos e duradouros.

A juventude é, portanto, uma fase de amadurecimento pessoal e de consolidação de valores e objetivos. Os jovens começam a integrar seus interesses e habilidades ao contexto social e familiar, e buscam encontrar um equilíbrio entre independência e responsabilidade.

Qual a pior fase da adolescência?

Em primeiro lugar é importante destacar que não há de fato uma pior fase, mas pode haver uma fase mais desafiadora. Sabendo disso, o período mais difícil da adolescência pode variar conforme a personalidade e o ambiente do adolescente, mas, para a maioria dos pais, a adolescência intermediária (14 aos 16 anos) é frequentemente a mais desafiadora. 

Durante esse período, os adolescentes buscam estabelecer sua identidade e, por isso, experimentam uma série de conflitos internos e externos. É também nessa fase que as relações sociais assumem maior importância, e muitos adolescentes enfrentam pressão para se conformarem às expectativas dos colegas e da sociedade.

Essa etapa pode ser marcada por uma série de comportamentos impulsivos e, em alguns casos, rebeldes, que representam a busca por independência e a construção de uma identidade distinta dos pais. 

Os coaches parentais podem ajudar os pais a entenderem que esses comportamentos são uma parte natural do desenvolvimento, e que os adolescentes precisam de apoio e orientação mais do que nunca.

Como orientar e ajudar adolescentes?

A orientação e o apoio aos adolescentes são essenciais para enfrentar os desafios dessa fase com mais confiança. Para isso, um coach parental pode utilizar algumas estratégias para orientar os pais a fortalecerem o relacionamento com seus filhos adolescentes e promoverem um ambiente familiar saudável e de apoio:

1. Escuta Ativa e Comunicação Aberta

Para que o adolescente se sinta confortável em compartilhar suas preocupações, é fundamental que os pais pratiquem a escuta ativa e estejam abertos ao diálogo. Ouvir sem julgar ou interromper é um dos primeiros passos para criar um vínculo de confiança. 

O coach parental pode ensinar técnicas de escuta ativa aos pais, ajudando-os a desenvolver uma comunicação empática e respeitosa.

2. Estabelecimento de Limites Saudáveis

A adolescência é uma fase de experimentação e busca por autonomia, mas os adolescentes ainda precisam de estrutura e limites. Os pais devem estabelecer regras claras e justas, que sejam compreendidas e respeitadas pelos adolescentes. 

A orientação parental pode ajudar os pais a definir limites saudáveis, equilibrando a independência do adolescente com a necessidade de supervisão.

3. Incentivo à Autonomia e à Responsabilidade

Ajudar o adolescente a desenvolver responsabilidade é um passo importante para prepará-lo para a vida adulta. Incentivar o adolescente a assumir tarefas, a cumprir compromissos e a tomar decisões contribui para sua autonomia. 

Os coaches parentais orientam os pais a oferecer oportunidades para que o adolescente aprenda a lidar com as consequências de suas ações de forma segura.

4. Valorização da Individualidade e Identidade

Cada adolescente é único, com talentos, interesses e sonhos próprios. Valorizar e incentivar essa individualidade é essencial para que ele se sinta seguro e confiante. 

A orientação parental ensina os pais a reconhecer e apoiar as particularidades de seus filhos, promovendo uma autoestima saudável.

5. Apoio na Formação de Valores

Os pais desempenham um papel importante na formação dos valores dos adolescentes. Eles podem ser modelos de ética, respeito e integridade, inspirando atitudes positivas. 

A orientação parental ajuda os pais a entenderem como transmitir esses valores de maneira natural e respeitosa, incentivando uma construção de caráter baseada em exemplos e conversas.

6. Reconhecimento das Conquistas e do Crescimento

É essencial que os pais reconheçam e celebrem o crescimento e as conquistas dos adolescentes. O apoio emocional positivo fortalece o vínculo e mostra ao adolescente que ele é valorizado. 

O coach parental pode ajudar os pais a reconhecerem os esforços e as realizações dos adolescentes, incentivando-os a continuarem no caminho do autodesenvolvimento.

A adolescência é um momento de intensas transformações e desafios, tanto para os adolescentes quanto para seus pais. Portanto, entender essa fase e estar preparado para lidar com suas particularidades é essencial para construir uma relação saudável e de confiança. Nisso, os coaches parentais desempenham um papel fundamental ao orientar os pais a estabelecerem uma comunicação aberta, limites saudáveis e apoio constante, promovendo o desenvolvimento emocional e psicológico dos adolescentes.