A comunicação não violenta vai muito além de um modelo. Essa forma de se comunicar contribui para expressar os sentimentos e as necessidades de forma pacífica e respeitosa.

Para todo meio familiar, estabelecer esse modelo é muito importante para o desenvolvimento do relacionamento entre os membros, a conexão e principalmente saber respeitar os sentimentos sem ferir ou machucar alguém.

Por isso, confira abaixo algumas dicas de como aplicar a comunicação não violenta no ambiente familiar.

1. Evitar julgamentos e optar por observar

Em primeiro lugar, um dos pilares essenciais para desenvolver a comunicação não violenta, é optar por observar ao invés de julgar. Pois, a finalidade será apresentar fatos ao invés de opiniões, assim evita-se ações precipitadas.

Ou seja, no ambiente familiar, esse quesito será usado para mostrar o que incomodou, mas analisando a situação e as ações de quem está gerando um conflito. Vale lembrar que essa observação deve ser baseada em fatos e não na própria interpretação sobre o que a pessoa quis mostrar com as suas atitudes.

2. Reconhecer as emoções

Além disso, outro pilar importante para estabelecer a comunicação não violenta, é desenvolver o domínio das emoções, pois quando guardadas podem mudar e se tornar visões distorcidas sobre a situação.

No ambiente familiar, optar por atividades construtivas ajudam a aumentar a confiança para que assim, seja possível demonstrar as fraquezas e quais necessidades precisam ser atendidas.

Leia também: Por que cuidar o que os seus filhos assistem?

3. Entender as necessidades universais

Existem algumas necessidades que todos os seres humanos dividem, entre elas estão: a empatia, integridade, reconhecimento, respeito e apoio. Por isso, para estabelecer uma comunicação não violenta no ambiente familiar, é preciso entender que todos que convivem no local possuem essas mesmas necessidades.

Além disso, também é importante analisar as necessidades geradas pelos sentimentos, ou seja, observar qual quesito não foi atendido e, porque gerou aquele sentimento, seja frustração, raiva ou tristeza.

4. Sinceridade na hora de pedir

De antemão, para ser sincero com os outros, é preciso ser primeiro consigo mesmo, por isso, para estabelecer a comunicação não violenta, é preciso deixar claro as necessidades, e ter em mente que a intenção é melhorar a situação de todas as pessoas do ambiente.

Um dos principais fundamentos dessa comunicação é a empatia, já que a mesma ajuda a evitar julgamentos e ações precipitadas.

Conclusão

A comunicação não violenta quando praticada, consegue trazer vários benefícios para o ambiente familiar e ainda oferece uma comunicação e convivência mais tranquila e harmoniosa.

Embora existam grandes diferenças entre as pessoas, geralmente todos passam por situações semelhantes, por isso estabelecer uma comunicação tranquila e amigável pode ajudar em todos os ambientes, principalmente o familiar.

Quer saber mais sobre outros assuntos? Continue lendo o nosso blog e veja outros artigos, ou se restou alguma dúvida entre em contato agora mesmo conosco e fique por dentro do assunto.